【博客來曬書節2016】再晚也要一起吃晚餐：8點過後也吃不胖的超快速、低熱量滿足料理讀後心得感想【博客來曬書節2016】－feci8ivgpd的部落格

世界是否走得太匆忙？我們有多少時間能夠好好地靜下心來欣賞周遭、保護我們的土地？

再晚也要一起吃晚餐：8點過後也吃不胖的超快速、低熱量滿足料理這本書能夠很好的啟發我們，同時傳授一些相關的知識給讀者

閱讀這本書使人能夠放鬆，好好地欣賞並且關心發生在我們周遭的一切大小事物。

看的時候可以搭配一些輕鬆的音樂度過一個下午，我就是這麼做的。

所以一起吧！即使時間一樣會過，即使我們需要向前進

但也是該留心這成我、育我的一切！

你是否擁有自己的生活風格呢?

博客來生活風格書籍，裏頭一些好書，真的可以讓我在咖啡廳時沉澱一個下午

畢竟生活忙碌，這類的書籍真的心靈雞湯般的醍醐灌頂

真的很大推啊!而且看這類的書籍，可以運用在各種場合

也算是跟別人聊天的話題之一喔!

博客來這周推出百年難得一見的特價!

再晚也要一起吃晚餐：8點過後也吃不胖的超快速、低熱量滿足料理這本書剛好在推薦書單中，您可以參考一下

這本書的詳細介紹如下~參考一下吧

說明：

描述：

在用戶超過二十萬的超熱門美食攝影APP「miil」上獲得廣大支持的「麻子食堂」，

精彩食譜與料理照片集結成冊大公開！

拒絕外食，「晚晚餐」新革命

方便快速－－15分鐘上桌，明日便當一起完成！

營養均衡－－以蔬菜為主，卻有滿滿飽足感！

美味低卡－－絕對好吃，晚點吃也不造成負擔！

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這本書適合每天工作打拚，經常較晚下班的女性＆男性，

或是家中有晚歸的另一半及兒女的煮夫煮婦們。

現代社會由於生活型態改變，隨著上班、上課、補習時間的拉長，一家人相聚的晚餐時間也越來越晚，印象中的三餐時間已經悄然改變，不再是早餐(6點~8點)、午餐(11點~13點)、晚餐(18點~20點)，而是早餐、午餐、晚晚餐（20點～）。比一般晚餐時間更晚一些，稱為「晚晚餐」。

想跟家人一起吃飯，但家人都要上班、上課，有時回到家都快九點。如果還要清點冰箱裡有什麼，決定菜色再依照食譜做菜的話，實在太辛苦！且夜裡吃太多也會擔心體重居高不下……

書中介紹的「晚晚餐」食譜大多以方便迅速、好吃又熱量低的單品料理為主，不過都能獲得充實的飽足感，兼顧美味與營養。本書想跟各位讀者分享的是作者家中平常做的「晚晚餐」，以及隨時都能從冰箱拿出來馬上享用的「常備菜」做法。

須知：

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作者：白坂麻子

【讀書心得】新功能介紹
原文作者：シラサカアサコ
譯者：葉韋利
出版社：時報出版

新功能介紹
出版日期：2013/10/21
語言：繁體中文

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