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新冠病毒疫情在全球蔓延，奢侈品牌大量門店被迫關閉，消費者們無奈「宅」在家裡，正常的商業活動陷入停頓。那麼，在這種特殊時期，品牌如何繼續創造出優質內容，並通過社交媒體與粉絲保持聯繫和互動，就顯得尤為重要。 讓我們看看 Gucci, Balmain, Karl Lagerfeld 和 Alexander McQueen 等品牌頗具創造力的做法。 Gucci 近日，義大利奢侈品牌 Gucci（古馳） 創意總監 Alessandro Michele 受邀參加專注於健康和性教育的數字平臺「The Sex Ed」（性教育）播客節目的第三期。 The Sex Ed 節目創始人 Liz Goldwyn 於2018年創立了該節目，並建立了由性學專家提供建議和信息的數字平臺。 在長達一小時的節目中，Michele 與 Goldwyn 圍繞性話題展開討論，其中談到了 Michele的青春時代。 Goldwyn 在後續的採訪中表示，「Alessandro 通過 Gucci 的很多設計表現出對男性陽剛氣質的關注，他的很多理念與我自身的性教育思想不謀而合。」 The Sex Ed 節目目前可以在 Apple Podcasts、Radio Public 等平臺收聽。 ... Balmain 法國奢侈品牌 Balmain（巴爾曼）近日在 Instagram推出了名為「 Balmain Ensemble 」的互動項目，旨在講述更多與 Balmain 品牌成員、摯友以及一些受人尊敬的藝術家有關的故事、靈感和創作。 Balmain 創意總監 Olivier Rousteing 也將以視頻的形式帶領大家重溫品牌在1月剛剛發布的男裝系列，其靈感來自於非洲。 他在社交媒體 Instagram 上向 Balmain 的1010萬粉絲表示，「我們要永遠記住，即使我們被迫分開，但我們的心緊密聯繫在一起，這樣我們才更強大、更大膽、更有創造力。」 此外，品牌設計團隊將為呆在家中的「巴爾曼軍團「（Balmain Army）來自各界的明星、名人成員每周出一些挑戰項目。 在全球設計工坊 Global Atelier項目中, 社交媒體上的粉絲通過視頻可以在線參與到品牌未來幾季系列的設計主題、面料和剪裁選擇討論過程。 ... Karl Lagerfeld 近日，已故時裝設計大師 Karl Lagerfeld 個人同名品牌在 Instagram 上推出了一項名為「Together With Team Karl」的娛樂節目，旨在為因冠狀病毒而被迫隔離的粉絲帶去歡樂。 品牌官方帳號擁有 610萬名粉絲。 上周，來自荷蘭的 DJ Chelina Manuhutu 的直播表演為這項活動拉開了序幕。昨天新一期節目裡，公司成衣部門的員工 Alexandra Raoufi 同時也是一名認證的瑜伽教練向大家分享了在線課程。 此外，Karl Lagerfeld 的設計總監 Hun Kim 正在籌劃開設一個在線繪畫班；Karl Lagerfeld 生前的御用模特兼保鏢Sébastien Jondeau 也將在品牌官方帳號上推出室內健身課程。 ... Alexander McQueen 開雲集團旗下英國設計師品牌 Alexander McQueen（亞歷山大·麥昆）近日推出名為「 McQueen Creators 」的社交平臺活動，邀請品牌粉絲成為在線創意社區的一員。 參與者可以在家進行設計，甚至可以從 McQueen 設計工作室獲得額外靈感，例如參與一些數字課程。 昨天下午，McQueen 邀請眾多粉絲在線臨摹素描 2019秋冬系列中的一件玫瑰連衣裙，參與者可以在社交平臺 Instagram 或 Twitter 上分享自己的素描作品。據悉，舉行素描活動的創意是來自於 McQueen 新邦德街旗艦店中開放式工作室的玫瑰花裝置藝術。 ... 近期，法國奢侈品巨頭 LVMH（路威酩軒） 集團旗下的諸多品牌也通過設在社交媒體 Instagram 的品牌官方帳號向人們發出邀請，希望他們以不同的方式「逃離」疫情帶來的恐慌。(詳見《華麗志》歷史報導：LVMH旗下品牌邀你「神遊四方」：通過Instagram推出特別節目，與疫情困擾中的粉絲互動）
內容簡介
憂鬱症是大腦創傷的疾病，主要原因是長期壓力造成。而憂鬱症和身體健康情況關係密切，尤其是肝、腎、胃腸道和神經系統功能。
人體累積各種毒素，加上排毒功能不佳，會影響神經系統功能。內臟功能失調，造成營養消化吸收功能低落，促使神經傳導物質如多巴胺、血清素、正腎上腺素等原料供應不足，造成大腦神經元損傷。因此，憂鬱症發生原因包括外在壓力因素及內在內臟及神經功能衰退的結果。
本書教您如何用氣功強化中樞神經、自律神經、肝臟、腎臟、胃腸道方面有獨到之處，有效改善體質，增強人體免疫力和抗壓能力，是對抗憂鬱症的良好方法。
作者介紹
徐華佗 博士
經歷
．大學教授、系主任、研究所所長
．美國氣功學會田納西分會常務理事及總教練
．美國田納西州白鶴拳教練
．澳洲西澳武術氣功教練
．中央銀行武術教練
．南投縣政府氣功教練
．華佗氣功研究中心總教練
修練功法
．達摩洗髓功
．少林金鐘罩鐵布衫內家氣功
．少林易筋經
．羅漢禪功
．少林鷹爪氣功
．道門中派氣功
．楊氏太極拳及太極推手
．南少林白鶴拳
著作與發明
．憂鬱症氣功療法 (奇果出版/鼎茂經銷)
．糖尿病氣功療法 (奇果出版/鼎茂經銷)
．健康脊轉彎 (奇果出版/鼎茂經銷)
．氣功聖經 (奇果出版/鼎茂經銷)
．達摩洗髓功 (奇果出版/鼎茂經銷)
．防癌聖經
．上班族健康聖經
．脊椎健康機 (Spinolator)
．立旋轉健康美體機(Twist-100)
t2316077@gmail.com
目錄
1憂鬱症是大腦受到創傷的疾病
2憂鬱症的症狀
3憂鬱症發生的原因
第二章憂鬱症的種類
1青少年憂鬱症
2中年憂鬱症
3老年憂鬱症
4季節性憂鬱症
5產後憂鬱症
6躁鬱症
7失眠與憂鬱症
8自殺與憂鬱症
9抗憂鬱症藥劑和副作用
第三章禁錮的大腦
1前額葉創傷造成認知退化
2創傷重現中樞─杏仁核
3海馬迴失控無法抑制壓力荷爾蒙
4長期壓力是憂鬱症的主要原因
5神經傳導物質
6多巴胺
7正腎上腺素
8血清素
9腦內啡
第四章憂鬱症飲食療法
1對憂鬱症有益的食物
2對憂鬱症有害的食物
3重金屬
4壓力維生素
5維生素Ｂ群
6礦物質
7營養與神經傳導物質
8食物過敏
第五章憂鬱症氣功療法
1氣功如何防治憂鬱症
2呼吸的藝術─深層呼吸
第一部華佗功─站式
1生命在一吸一呼之間─基本吐納
2神經大條的人不易罹患憂鬱症─基本功
3全身營養之源─胃功
4彩色人生─肝臟功
5生命拙火─腎臟功
6熊熊心火─心臟功
7肺朝百脈─肺臟功
第二部華佗功─坐式
1生命在一吸一呼之間─基本吐納
2土在中央─基本胃功
3全身營養之源─胃腸功
4彩色人生─肝臟功
5生命拙火─腎臟功
6熊熊心火─心臟功
7肺朝百脈─肺臟功
8生命之火
第六章心靈與細胞的對話─觀想
1觀想與憂鬱症
2觀想與神關穴（肚臍內）
3觀想命門
4觀想大腦
5觀想山根穴
6觀想下丹田
7觀想內臟
8觀想骨骼
9觀想身外一寸三之處
10細緻心靈與細胞對話
第七章氣功導引與憂鬱症
1「置心足下，百病不生」
2氣功導引應注意事項
3吐氣式呼吸
4吸氣式呼吸
5全身充氣法
6鐵三角呼吸法
7導引內臟之氣
8臥式導引（一）
9臥式導引（二）
10臥式導引（三）
11臥式導引（四）
第八章內臟運動與憂鬱症
1憂鬱症是人體累積過多不好的能量
2意念與氣
3肝臟內氣按摩運動
4腎臟內氣按摩運動
5心肺內氣按摩運動
6脾臟內氣按摩運動
7胃脘內氣按摩運動
8下腹部內氣按摩運動
第九章回歸家庭
1釋放家庭壓力
2子女的壓力來自父母的成就
3父母不應應將自己的高標準加在孩子身上
4採取行動
5社會的支持
6走出憂傷
7傾聽與接納
8讓心情好起來
9寬容與鼓勵
10活下去，拉他一把
11迎向太陽
12學習放鬆
13壓力管理
第十章生命能量與憂鬱症
1運動防治憂鬱症
2閱讀─心靈自由
3走入人群
4人類之自癒能力
5心靈秘密基地─「耕野月眉」
6正面思考
7宗教─洗滌心靈
8從跌倒的地方爬起來
9學習放下
10學習謙卑
11相信自己可以好起來
12身心一體
13心物一體
14涵養道德
15高度的心靈自由
序
台灣地區六人可能就有一人有憂鬱症傾向，每二‧五小時有一人自殺，而台灣地區自殺人口中有八成七生前為憂鬱症或躁鬱症的患者，而且憂鬱症在台灣地區造成每年經濟成本約四○五億元。由此可見，台灣地區憂鬱症情況相當嚴重。
憂鬱症是大腦創傷的疾病，主要原因是長期壓力造成。而憂鬱症和身體健康情況關係密切，尤其是肝、腎、胃腸道和神經系統功能。
人體累積各種毒素，加上排毒功能不佳，會影響神經系統功能。內臟功能（如胃腸道功能）失調，造成營養消化吸收功能低落，促使神經傳導物質如多巴胺、血清素、正腎上腺素等原料供應不足，造成大腦神經元損傷。
因此，憂鬱症發生原因，包括外在壓力因素、內在內臟及神經功能衰退。
氣功在強化中樞神經、自律神經、肝臟、腎臟、胃腸道方面有獨到之處，可以有效改善體質，增強人體免疫力和抗壓能力，是對抗憂鬱症的良好方法。
對抗憂鬱症除了正常醫療外，在生活、人生態度、均衡飲食觀念、運動及人際關係上等多方面尋求解決之道。而氣功在人體最深層組織如骨髓、神經系統、內臟、大腦等，以特殊方法加以快速強化，在對抗憂鬱症方面有特殊效果，可作為正常醫療系統外之重要輔助工具。
在憂鬱症日趨嚴重的今天，唯有透過大家共同努力，及學習氣功，才可有效保證身體健康。
詳細資料
- ISBN：9789868691568
- 規格：平裝 / 21 x 14.8 x 1.5 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
內容連載
氣功、憂鬱症與我
作為一位業務員，每天像無頭蒼蠅一般忙得昏頭轉向。業績壓力壓得我喘不過氣，一種無形壓力如漆黑的暗夜，壟罩在無盡的黑暗大地，渾渾噩噩的日子，拖著疲憊、孱弱的身軀，連步伐都覺得沉重，心一直沉，往下沉，猶如無底的黑洞。
不知何時，失眠成家常便飯，注意力無法集中，記憶力嚴重衰退，時常想哭，甚至想死的感覺襲上心頭。
後經醫師診斷為憂鬱症，至醫院拿藥，吃藥過後情況較好轉，但整天仍覺得昏沈的，眼神呆滯。
一個難得機緣學習華佗功，簡單易學的功法，強化了我的神經系統，胃腸道、肝、腎等重要器官，使我精神逐漸好轉，充滿活力。食慾和睡眠也明顯改善，體力也漸漸增強，生命的光芒重新被點亮了，就像新生命的喜悅，我感受到打從心底的喜悅，洋溢在久未展顏的笑靨上。
練功增強我的體力，促進全身氣血循環，大腦恢復原有的活力和思考能力。
逐漸地連藥也不必吃了。每天練功，華佗功簡單易學，不限時間地點，隨時可練，非常明顯地改善了憂鬱症症狀。
一種神奇的功法，從身體最深層的組織器官，燃起生命的活力，產生神奇的熱能，修補了我受損的細胞，讓我重新站起來，面對新的生命、新的未來。
小珍
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文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/fashion/n2z45eq.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010682042
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